Monday, July 6, 2015

Avocado fennel orange Spanish onion and olive

Avocado fennel orange Spanish onion and olive

·         2 buah fennel, diiris-iris
·         4 jeruk navel, dikupas dan diiris-iris
·         1 bawang bombai merah ukuran besar diiris-iris
·         100g zaitun kalamata, dibuang bijinya
·         ¼ gengggam daun thyme
·         Garam dan merica

Dressing
·         ¼ cangkir (60ml) minyak biji bunga matahari
·         ¼ cangkir (60ml) cuka apel
·         1 sendok makan (10g) biji fennel

Campurkan fennel, bawang bombai, zaitun dan daun lemon thyme dengan dressing, letakkan irisan jeruk. Taburkan biji fennel dan ekstra daun thyme.
Untuk 6 porsi

Info nutrisi
Salad yang nikmat ini baik sekali untuk meningkatkan system kekebalan tubuh. Dan sebagian besar bahannya sarat akan vitamin C!